Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 7,9 g 10%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1 g —
- Натрий 424 mg 18%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 2,7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
- Холин 16 mg 3%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 7,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 1 порция | 384 g | 572 | 22 g | 53 g | 30 g |
| 2 порции | 768 g | 1144 | 43 g | 105 g | 60 g |
| ½ порции | 192 g | 286 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 3 порции | 1152 g | 1716 | 65 g | 158 g | 90 g |
| 4 порции | 1536 g | 2289 | 86 g | 211 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 6,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 34 g | 20 g |
Похожие продукты
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy: частые вопросы
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 100 g: 149 ккал, белки 5,6 g, углеводы 14 g, жиры 7,9 g.
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 1 порция (384 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 1 порция (384 g): 572 ккал, белки 22 g, углеводы 53 g, жиры 30 g.
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 2 порции (768 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 2 порции (768 g): 1144 ккал, белки 43 g, углеводы 105 g, жиры 60 g.
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, ½ порции (192 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, ½ порции (192 g): 286 ккал, белки 11 g, углеводы 26 g, жиры 15 g.
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 3 порции (1152 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 3 порции (1152 g): 1716 ккал, белки 65 g, углеводы 158 g, жиры 90 g.
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 4 порции (1536 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 4 порции (1536 g): 2289 ккал, белки 86 g, углеводы 211 g, жиры 121 g.
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 50 g: 75 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,9 g, жиры 3,9 g.
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy, 150 g: 224 ккал, белки 8,4 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27345230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
