Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey and rice with cream sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 2 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59 µg 7%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 14,4 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 23,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 12 g | 5,9 g |
| 1 порция | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 порции | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ порции | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 3 порции | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 порции | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
Chicken or turkey and rice with cream sauce: частые вопросы
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 100 g: 136 ккал, белки 8,1 g, углеводы 12 g, жиры 5,9 g.
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 1 порция (248 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 1 порция (248 g): 337 ккал, белки 20 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 2 порции (496 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 2 порции (496 g): 675 ккал, белки 40 g, углеводы 61 g, жиры 29 g.
Chicken or turkey and rice with cream sauce, ½ порции (124 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, ½ порции (124 g): 169 ккал, белки 10 g, углеводы 15 g, жиры 7,3 g.
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 3 порции (744 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 3 порции (744 g): 1012 ккал, белки 61 g, углеводы 91 g, жиры 44 g.
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 4 порции (992 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 4 порции (992 g): 1349 ккал, белки 81 g, углеводы 122 g, жиры 58 g.
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 50 g: 68 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,1 g, жиры 2,9 g.
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and rice with cream sauce, 150 g: 204 ккал, белки 12 g, углеводы 18 g, жиры 8,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27243300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки