Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey and potatoes with gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 8,1 g 3%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 428 mg 19%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 6,1 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 5,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 20,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,66 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калий 239 mg 5%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 6,2 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,5 g | 8,1 g | 6,4 g |
| 1 порция | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 порции | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ порции | 121 g | 148 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 3 порции | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 порции | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,7 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
Chicken or turkey and potatoes with gravy: частые вопросы
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 100 g: 122 ккал, белки 7,5 g, углеводы 8,1 g, жиры 6,4 g.
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 1 порция (242 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 1 порция (242 g): 295 ккал, белки 18 g, углеводы 20 g, жиры 15 g.
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 2 порции (484 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 2 порции (484 g): 590 ккал, белки 36 g, углеводы 39 g, жиры 31 g.
Chicken or turkey and potatoes with gravy, ½ порции (121 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, ½ порции (121 g): 148 ккал, белки 9 g, углеводы 9,8 g, жиры 7,7 g.
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 3 порции (726 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 3 порции (726 g): 886 ккал, белки 54 g, углеводы 59 g, жиры 46 g.
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 4 порции (968 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 4 порции (968 g): 1181 ккал, белки 72 g, углеводы 79 g, жиры 62 g.
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 50 g: 61 ккал, белки 3,7 g, углеводы 4,1 g, жиры 3,2 g.
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and potatoes with gravy, 150 g: 183 ккал, белки 11 g, углеводы 12 g, жиры 9,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27241010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки