Знай, что у тебя на тарелке

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy

Калорийность и пищевая ценность

123
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы12 g
Жир6,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 4,5 g 9%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 6,1 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,5 g 7%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 353 mg 15%
  • Холестерин 11 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 26 µg 3%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,46 mg 3%
  • Витамин K 3,4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,12 µg 5%
  • Холин 17,5 mg 3%

Минералы

  • Кальций 41 mg 3%
  • Железо 0,43 mg 2%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 99 mg 8%
  • Калий 222 mg 5%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Селен 5,4 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1234,5 g12 g6,1 g
1 порция531 g65324 g65 g32 g
2 порции1062 g130648 g129 g65 g
½ порции265,5 g32712 g32 g16 g
3 порции1593 g195972 g194 g97 g
4 порции2124 g261396 g259 g130 g
50 g50 g622,3 g6,1 g3,1 g
150 g150 g1856,8 g18 g9,2 g
200 g200 g2469 g24 g12 g
250 g250 g30811 g30 g15 g

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy: частые вопросы

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 100 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 100 g: 123 ккал, белки 4,5 g, углеводы 12 g, жиры 6,1 g.

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 1 порция (531 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 1 порция (531 g): 653 ккал, белки 24 g, углеводы 65 g, жиры 32 g.

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 2 порции (1062 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 2 порции (1062 g): 1306 ккал, белки 48 g, углеводы 129 g, жиры 65 g.

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, ½ порции (265,5 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, ½ порции (265,5 g): 327 ккал, белки 12 g, углеводы 32 g, жиры 16 g.

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 3 порции (1593 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 3 порции (1593 g): 1959 ккал, белки 72 g, углеводы 194 g, жиры 97 g.

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 4 порции (2124 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 4 порции (2124 g): 2613 ккал, белки 96 g, углеводы 259 g, жиры 130 g.

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 50 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 50 g: 62 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,1 g, жиры 3,1 g.

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 150 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy, 150 g: 185 ккал, белки 6,8 g, углеводы 18 g, жиры 9,2 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27341000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки