Знай, что у тебя на тарелке

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Калорийность и пищевая ценность

127
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы11 g
Жир6,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 127 kcal —
  • Белки 4,8 g 10%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 6,8 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 336 mg 15%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 3,9 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 9,7 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%
  • Холин 18,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0,36 mg 2%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 63 mg 5%
  • Калий 223 mg 5%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 3,4 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1274,8 g11 g6,8 g
1 порция252 g32012 g28 g17 g
2 порции504 g64024 g55 g34 g
½ порции126 g1606 g14 g8,6 g
3 порции756 g96036 g83 g52 g
4 порции1008 g128048 g111 g69 g
50 g50 g642,4 g5,5 g3,4 g
150 g150 g1917,1 g17 g10 g
200 g200 g2549,5 g22 g14 g
250 g250 g31812 g27 g17 g

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy: частые вопросы

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 100 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 100 g: 127 ккал, белки 4,8 g, углеводы 11 g, жиры 6,8 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): 320 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 17 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): 640 ккал, белки 24 g, углеводы 55 g, жиры 34 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): 160 ккал, белки 6 g, углеводы 14 g, жиры 8,6 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): 960 ккал, белки 36 g, углеводы 83 g, жиры 52 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): 1280 ккал, белки 48 g, углеводы 111 g, жиры 69 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 50 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 50 g: 64 ккал, белки 2,4 g, углеводы 5,5 g, жиры 3,4 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 150 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy, 150 g: 191 ккал, белки 7,1 g, углеводы 17 g, жиры 10 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27341030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки