Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added

Калорийность и пищевая ценность

150
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир6,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 150 kcal —
  • Белки 24 g 47%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 6,1 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,8 g 9%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 106 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 2,6 mg 3%
  • Витамин D 0,41 µg 2%
  • Витамин E 0,89 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
  • Ниацин (B3) 10 mg 63%
  • Витамин B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0,52 µg 22%

Минералы

  • Кальций 13 mg 1%
  • Железо 0,81 mg 5%
  • Фосфор 197 mg 16%
  • Калий 298 mg 6%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Селен 27 µg 49%
  • Йод 0,46 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15024 g0 g6,1 g
50 g50 g7512 g0 g3 g
150 g150 g22536 g0 g9,1 g
200 g200 g30047 g0 g12 g
250 g250 g37559 g0 g15 g

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added: частые вопросы

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 100 g: 150 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 50 g: 75 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 150 g: 225 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 9,1 g.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 200 g: 300 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added, 250 g: 375 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10061 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки