Знай, что у тебя на тарелке
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 164 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 97 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,91 mg 5%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Селен 30 µg 55%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Похожие продукты
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: частые вопросы
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 100 g: 164 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 50 g: 82 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 150 g: 246 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 9,8 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 200 g: 328 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added, 250 g: 410 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M10063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
