Знай, что у тебя на тарелке
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 202 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 104 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0,52 µg 3%
- Витамин E 0,91 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,71 µg 30%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,81 mg 5%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калий 293 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Селен 26 µg 47%
- Йод 1,9 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Похожие продукты
- Chicken dark meat174 kcal / 100 g
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added: частые вопросы
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: 202 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: 101 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: 303 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: 404 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: сколько калорий?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: 505 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M10062 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
