Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted
Калорийность и пищевая ценность
160
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 160 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 62 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,7 mg 10%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 369 mg 8%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted: частые вопросы
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 100 g: 160 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 50 g: 80 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 150 g: 240 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 9,7 g.
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 200 g: 320 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted, 250 g: 400 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1138 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки