Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Калорийность и пищевая ценность
163
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 163 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 2,3 µg 96%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калий 373 mg 8%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 0,53 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried: частые вопросы
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 100 g: 163 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 50 g: 82 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 150 g: 245 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 200 g: 326 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried, 250 g: 408 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки