Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
Калорийность и пищевая ценность
206
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 27 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 84 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 12 mg 75%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 1,9 mg 10%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калий 367 mg 8%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried: частые вопросы
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 100 g: 206 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 50 g: 103 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 150 g: 309 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 200 g: 412 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried, 250 g: 515 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1135 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки