Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Калорийность и пищевая ценность
143
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 8,3 mg 52%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 2,1 µg 88%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,7 mg 10%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калий 339 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 1,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: частые вопросы
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 100 g: 143 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 50 g: 72 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 150 g: 215 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 7,9 g.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 200 g: 286 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted, 250 g: 358 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки