Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Калорийность и пищевая ценность
158
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир4.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.5 g 6%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 57 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.03 µg 0%
- Витамин E 0.34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 13 mg 81%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1.4 µg 58%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2 mg 11%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калий 355 mg 8%
- Цинк 2.7 mg 25%
- Селен 5.5 µg 10%
- Йод 2.8 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14.5 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43.5 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72.5 g | 0 g | 11.2 g |
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted: частые вопросы
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 100 g: 158 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 4.5 g.
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 50 g: 79 ккал, белки 14.5 g, углеводы 0 g, жиры 2.2 g.
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 150 g: 237 ккал, белки 43.5 g, углеводы 0 g, жиры 6.7 g.
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 200 g: 316 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted, 250 g: 395 ккал, белки 72.5 g, углеводы 0 g, жиры 11.2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1133 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки