Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Калорийность и пищевая ценность
246
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 30 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 9,6 mg 60%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 249 mg 5%
- Цинк 5 mg 45%
- Селен 8,4 µg 15%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: частые вопросы
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 100 g: 246 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 50 g: 123 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 150 g: 369 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 200 g: 492 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised, 250 g: 615 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки