Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Калорийность и пищевая ценность
197
калорийkcal на 100 g
Белок33 g
Углеводы0 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 197 kcal —
- Белки 33 g 65%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 72 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Селен 9,2 µg 17%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: частые вопросы
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 100 g: 197 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 7,4 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 50 g: 99 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 150 g: 296 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 200 g: 394 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised, 250 g: 493 ккал, белки 81 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1134 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки