Знай, что у тебя на тарелке
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Калорийность и пищевая ценность
86
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы3,9 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 193 mg 8%
- Холестерин 11,1 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 134 µg 15%
- Витамин C 13,8 mg 15%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,72 mg 5%
- Витамин K 41,7 µg 35%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 32,5 mg 2%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 16,2 mg 4%
- Фосфор 74,7 mg 6%
- Калий 341 mg 7%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 8,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Похожие продукты
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: частые вопросы
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 100 g: сколько калорий?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 100 g: 86 ккал, белки 5 g, углеводы 3,9 g, жиры 5,2 g.
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 50 g: сколько калорий?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 50 g: 43 ккал, белки 2,5 g, углеводы 2 g, жиры 2,6 g.
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 150 g: сколько калорий?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 150 g: 129 ккал, белки 7,5 g, углеводы 5,9 g, жиры 7,9 g.
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 200 g: сколько калорий?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 200 g: 172 ккал, белки 10 g, углеводы 7,8 g, жиры 11 g.
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 250 g: сколько калорий?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock, 250 g: 215 ккал, белки 13 g, углеводы 9,8 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 7050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
