Знай, что у тебя на тарелке
Beef and potato casserole, bouillon
Калорийность и пищевая ценность
88
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы7,8 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 7,8 g 3%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 299 mg 13%
- Холестерин 18,4 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 8,3 µg 2%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 20,2 mg 5%
- Фосфор 95,7 mg 8%
- Калий 371 mg 8%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 12,1 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 7,8 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,1 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
Beef and potato casserole, bouillon: частые вопросы
Beef and potato casserole, bouillon, 100 g: сколько калорий?
Beef and potato casserole, bouillon, 100 g: 88 ккал, белки 8,3 g, углеводы 7,8 g, жиры 2,4 g.
Beef and potato casserole, bouillon, 50 g: сколько калорий?
Beef and potato casserole, bouillon, 50 g: 44 ккал, белки 4,1 g, углеводы 3,9 g, жиры 1,2 g.
Beef and potato casserole, bouillon, 150 g: сколько калорий?
Beef and potato casserole, bouillon, 150 g: 132 ккал, белки 12 g, углеводы 12 g, жиры 3,6 g.
Beef and potato casserole, bouillon, 200 g: сколько калорий?
Beef and potato casserole, bouillon, 200 g: 176 ккал, белки 17 g, углеводы 16 g, жиры 4,8 g.
Beef and potato casserole, bouillon, 250 g: сколько калорий?
Beef and potato casserole, bouillon, 250 g: 220 ккал, белки 21 g, углеводы 20 g, жиры 6 g.
Источник: Fineli (Finland) 7170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки