Знай, что у тебя на тарелке

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon

Калорийность и пищевая ценность

99
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы9,3 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 99 kcal —
  • Белки 7 g 14%
  • Углеводы 9,3 g 3%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 309 mg 13%
  • Холестерин 47,9 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 26,8 µg 3%
  • Витамин C 3,5 mg 4%
  • Витамин D 0,28 µg 1%
  • Витамин E 0,34 mg 2%
  • Витамин K 1,8 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 14,6 µg 4%
  • Витамин B12 0,46 µg 19%

Минералы

  • Кальций 13,4 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 19,2 mg 5%
  • Фосфор 94,1 mg 8%
  • Калий 343 mg 7%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 16,4 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g997 g9,3 g3,5 g
50 g50 g503,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g14910 g14 g5,2 g
200 g200 g19814 g19 g6,9 g
250 g250 g24817 g23 g8,7 g

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon: частые вопросы

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 100 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 100 g: 99 ккал, белки 7 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,5 g.

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 50 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 50 g: 50 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,6 g, жиры 1,7 g.

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 150 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 150 g: 149 ккал, белки 10 g, углеводы 14 g, жиры 5,2 g.

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 200 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 200 g: 198 ккал, белки 14 g, углеводы 19 g, жиры 6,9 g.

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 250 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon, 250 g: 248 ккал, белки 17 g, углеводы 23 g, жиры 8,7 g.

Источник: Fineli (Finland) 29277 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки