Знай, что у тебя на тарелке
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
120
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы9,6 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 311 mg 14%
- Холестерин 21 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,5 µg 1%
- Витамин C 3,5 mg 4%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 12,6 µg 3%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
Минералы
- Кальций 46,7 mg 4%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 20,2 mg 5%
- Фосфор 80,5 mg 6%
- Калий 284 mg 6%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5 g | 9,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 7,5 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,9 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 24 g | 17 g |
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal: частые вопросы
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 100 g: 120 ккал, белки 5 g, углеводы 9,6 g, жиры 6,7 g.
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 50 g: 60 ккал, белки 2,5 g, углеводы 4,8 g, жиры 3,3 g.
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 150 g: 180 ккал, белки 7,5 g, углеводы 14 g, жиры 10 g.
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 200 g: 240 ккал, белки 9,9 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal, 250 g: 300 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 31955 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки