Знай, что у тебя на тарелке
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
131
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы13 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 12,6 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,9 µg 1%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 15,6 µg 4%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
Минералы
- Кальций 35,2 mg 3%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 19,2 mg 5%
- Фосфор 76,1 mg 6%
- Калий 279 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 4,2 µg 8%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,5 g | 13 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 6,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,2 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 32 g | 16 g |
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal: частые вопросы
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 100 g: 131 ккал, белки 5,5 g, углеводы 13 g, жиры 6,2 g.
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 50 g: 66 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,3 g, жиры 3,1 g.
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 150 g: 197 ккал, белки 8,2 g, углеводы 19 g, жиры 9,3 g.
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 200 g: 262 ккал, белки 11 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal, 250 g: 328 ккал, белки 14 g, углеводы 32 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 33029 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки