Знай, что у тебя на тарелке
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 2,3 g 11%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 515 mg 22%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 3,8 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 10,3 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
- Холин 28,2 mg 5%
Минералы
- Кальций 99 mg 8%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 248 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,14 mg 15%
- Селен 23,8 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 порция | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 порции | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ порции | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 порции | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 порции | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
Похожие продукты
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: частые вопросы
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 100 g: сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 100 g: 229 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 7,8 g.
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 1 порция (105 g): сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 1 порция (105 g): 240 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 8,1 g.
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 2 порции (210 g): сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 2 порции (210 g): 481 ккал, белки 25 g, углеводы 51 g, жиры 16 g.
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, ½ порции (52,5 g): сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, ½ порции (52,5 g): 120 ккал, белки 6,3 g, углеводы 13 g, жиры 4,1 g.
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 3 порции (315 g): сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 3 порции (315 g): 721 ккал, белки 38 g, углеводы 76 g, жиры 24 g.
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 4 порции (420 g): сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 4 порции (420 g): 962 ккал, белки 51 g, углеводы 101 g, жиры 33 g.
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 50 g: сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 50 g: 115 ккал, белки 6 g, углеводы 12 g, жиры 3,9 g.
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 150 g: сколько калорий?
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat, 150 g: 344 ккал, белки 18 g, углеводы 36 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27520620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
