Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelringe
Kalorien und Nährwerte
cracker barrel, dick geschnitten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 327 kcal —
- Eiweiß 4.8 g 10%
- Kohlenhydrate 38.8 g 14%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 15%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 463 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 36.1 µg 30%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 0.86 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0.73 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selen 3.6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 4.8 g | 38.8 g | 16 g |
| 1 Portion | 261 g | 853 | 12.5 g | 101.1 g | 41.8 g |
| 2 Portionen | 522 g | 1707 | 25 g | 202.3 g | 83.5 g |
| ½ Portion | 130.5 g | 427 | 6.2 g | 50.6 g | 20.9 g |
| 3 Portionen | 783 g | 2560 | 37.4 g | 303.4 g | 125.3 g |
| 4 Portionen | 1044 g | 3414 | 49.9 g | 404.6 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.4 g | 19.4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 7.2 g | 58.1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 9.6 g | 77.5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 12 g | 96.9 g | 40 g |
Fragen zu Zwiebelringe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelringe?
100 g Zwiebelringe: 327 kcal, 4.8 g Eiweiß, 38.8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (261 g) Zwiebelringe?
1 Portion (261 g) Zwiebelringe: 853 kcal, 12.5 g Eiweiß, 101.1 g Kohlenhydrate und 41.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (522 g) Zwiebelringe?
2 Portionen (522 g) Zwiebelringe: 1707 kcal, 25 g Eiweiß, 202.3 g Kohlenhydrate und 83.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (130.5 g) Zwiebelringe?
½ Portion (130.5 g) Zwiebelringe: 427 kcal, 6.2 g Eiweiß, 50.6 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (783 g) Zwiebelringe?
3 Portionen (783 g) Zwiebelringe: 2560 kcal, 37.4 g Eiweiß, 303.4 g Kohlenhydrate und 125.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1044 g) Zwiebelringe?
4 Portionen (1044 g) Zwiebelringe: 3414 kcal, 49.9 g Eiweiß, 404.6 g Kohlenhydrate und 167 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelringe?
50 g Zwiebelringe: 164 kcal, 2.4 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelringe?
150 g Zwiebelringe: 491 kcal, 7.2 g Eiweiß, 58.1 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe