Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelquiche
Kalorien und Nährwerte
gebacken, mit Blätterteig
186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.14 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 420 mg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,8 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,4 g | 7 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 7,2 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 9,6 g | 28 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 12 g | 35 g | 30 g |
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Fragen zu Zwiebelquiche
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelquiche?
100 g Zwiebelquiche: 186 kcal, 4,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelquiche?
50 g Zwiebelquiche: 93 kcal, 2,4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelquiche?
150 g Zwiebelquiche: 279 kcal, 7,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zwiebelquiche?
200 g Zwiebelquiche: 372 kcal, 9,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zwiebelquiche?
250 g Zwiebelquiche: 465 kcal, 12 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1615 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
