Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 3.6 g —
- Natrium 637 mg 28%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
- Cholin 11.4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 2.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.2 g | 10 g | 4.2 g |
| 1 Portion | 126 g | 111 | 2.8 g | 12.6 g | 5.3 g |
| 2 Portionen | 252 g | 222 | 5.5 g | 25.2 g | 10.6 g |
| ½ Portion | 63 g | 55 | 1.4 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 3 Portionen | 378 g | 333 | 8.3 g | 37.8 g | 15.9 g |
| 4 Portionen | 504 g | 444 | 11.1 g | 50.4 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.3 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.4 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.5 g | 25 g | 10.5 g |
Fragen zu Zwiebelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelcremesuppe?
100 g Zwiebelcremesuppe: 88 kcal, 2.2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (126 g) Zwiebelcremesuppe?
1 Portion (126 g) Zwiebelcremesuppe: 111 kcal, 2.8 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (252 g) Zwiebelcremesuppe?
2 Portionen (252 g) Zwiebelcremesuppe: 222 kcal, 5.5 g Eiweiß, 25.2 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63 g) Zwiebelcremesuppe?
½ Portion (63 g) Zwiebelcremesuppe: 55 kcal, 1.4 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (378 g) Zwiebelcremesuppe?
3 Portionen (378 g) Zwiebelcremesuppe: 333 kcal, 8.3 g Eiweiß, 37.8 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (504 g) Zwiebelcremesuppe?
4 Portionen (504 g) Zwiebelcremesuppe: 444 kcal, 11.1 g Eiweiß, 50.4 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelcremesuppe?
50 g Zwiebelcremesuppe: 44 kcal, 1.1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelcremesuppe?
150 g Zwiebelcremesuppe: 132 kcal, 3.3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171552 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe