Wissen, was auf dem Teller ist
Weiße oder gelbe Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
sautiert/in der Pfanne gebraten, ohne zugesetztes Fett
39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 6,7 g 2%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 5 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Phosphor 35 mg 3%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,6 g | 6,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,3 g | 10 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,1 g | 14 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,9 g | 17 g | – |
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Fragen zu Weiße oder gelbe Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße oder gelbe Zwiebel?
100 g Weiße oder gelbe Zwiebel: 39 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße oder gelbe Zwiebel?
50 g Weiße oder gelbe Zwiebel: 20 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße oder gelbe Zwiebel?
150 g Weiße oder gelbe Zwiebel: 59 kcal, 2,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße oder gelbe Zwiebel?
200 g Weiße oder gelbe Zwiebel: 78 kcal, 3,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße oder gelbe Zwiebel?
250 g Weiße oder gelbe Zwiebel: 98 kcal, 3,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20322 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
