Wissen, was auf dem Teller ist

Venison or deer with gravy

Kalorien und Nährwerte

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.1,6 g
Fett3,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 25 g 51%
  • Kohlenhydrate 1,6 g 1%
  • Fett 3,5 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 345 mg 15%
  • Cholesterin 80 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,1 µg 89%
  • Cholin 94,5 mg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 3,5 mg 20%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 188 mg 15%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 6 mg 55%
  • Kupfer 0,2 mg 23%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14726 g1,6 g3,5 g
1 Portion244 g35962 g3,9 g8,6 g
2 Portionen488 g717124 g7,7 g17 g
½ Portion122 g17931 g1,9 g4,3 g
3 Portionen732 g1076187 g12 g26 g
4 Portionen976 g1435249 g15 g35 g
50 g50 g7413 g0,8 g1,8 g
150 g150 g22138 g2,4 g5,3 g
200 g200 g29451 g3,2 g7,1 g
250 g250 g36864 g4 g8,8 g

Fragen zu Venison or deer with gravy

Wie viele Kalorien haben 100 g Venison or deer with gravy?

100 g Venison or deer with gravy: 147 kcal, 26 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Venison or deer with gravy?

1 Portion (244 g) Venison or deer with gravy: 359 kcal, 62 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Venison or deer with gravy?

2 Portionen (488 g) Venison or deer with gravy: 717 kcal, 124 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Venison or deer with gravy?

½ Portion (122 g) Venison or deer with gravy: 179 kcal, 31 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Venison or deer with gravy?

3 Portionen (732 g) Venison or deer with gravy: 1076 kcal, 187 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Venison or deer with gravy?

4 Portionen (976 g) Venison or deer with gravy: 1435 kcal, 249 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Venison or deer with gravy?

50 g Venison or deer with gravy: 74 kcal, 13 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Venison or deer with gravy?

150 g Venison or deer with gravy: 221 kcal, 38 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27136080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe