Wissen, was auf dem Teller ist

Meat loaf made with venison/deer

Kalorien und Nährwerte

166
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.5.9 g
Fett6.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 166 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 5.9 g 2%
  • Fett 6.7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Cholesterin 86 mg 29%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.44 mg 3%
  • Vitamin K 1.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 28%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1.2 µg 49%
  • Cholin 80.2 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 51 mg 4%
  • Eisen 2.7 mg 15%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 194 mg 16%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 3.5 mg 32%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16619 g5.9 g6.7 g
1 Portion108 g17920.5 g6.4 g7.3 g
2 Portionen216 g35941.1 g12.8 g14.5 g
½ Portion54 g9010.3 g3.2 g3.6 g
3 Portionen324 g53861.6 g19.1 g21.8 g
4 Portionen432 g71782.2 g25.5 g29.1 g
50 g50 g839.5 g3 g3.4 g
150 g150 g24928.5 g8.9 g10.1 g
200 g200 g33238 g11.8 g13.5 g
250 g250 g41547.6 g14.8 g16.8 g

Fragen zu Meat loaf made with venison/deer

Wie viele Kalorien haben 100 g Meat loaf made with venison/deer?

100 g Meat loaf made with venison/deer: 166 kcal, 19 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (108 g) Meat loaf made with venison/deer?

1 Portion (108 g) Meat loaf made with venison/deer: 179 kcal, 20.5 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (216 g) Meat loaf made with venison/deer?

2 Portionen (216 g) Meat loaf made with venison/deer: 359 kcal, 41.1 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54 g) Meat loaf made with venison/deer?

½ Portion (54 g) Meat loaf made with venison/deer: 90 kcal, 10.3 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (324 g) Meat loaf made with venison/deer?

3 Portionen (324 g) Meat loaf made with venison/deer: 538 kcal, 61.6 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (432 g) Meat loaf made with venison/deer?

4 Portionen (432 g) Meat loaf made with venison/deer: 717 kcal, 82.2 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 29.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meat loaf made with venison/deer?

50 g Meat loaf made with venison/deer: 83 kcal, 9.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meat loaf made with venison/deer?

150 g Meat loaf made with venison/deer: 249 kcal, 28.5 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27235000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe