Wissen, was auf dem Teller ist

Venison or deer with tomato-based sauce

Kalorien und Nährwerte

140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.1,2 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 140 kcal —
  • Eiweiß 26 g 51%
  • Kohlenhydrate 1,2 g 0%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 347 mg 15%
  • Cholesterin 79 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,95 mg 6%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 2,1 µg 89%
  • Cholin 96,1 mg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 3,8 mg 21%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 190 mg 15%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 6,1 mg 55%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14026 g1,2 g2,8 g
1 Portion249 g34964 g3 g7,1 g
2 Portionen498 g697128 g5,9 g14 g
½ Portion124,5 g17432 g1,5 g3,5 g
3 Portionen747 g1046192 g8,9 g21 g
4 Portionen996 g1394255 g12 g28 g
50 g50 g7013 g0,6 g1,4 g
150 g150 g21039 g1,8 g4,3 g
200 g200 g28051 g2,4 g5,7 g
250 g250 g35064 g3 g7,1 g

Fragen zu Venison or deer with tomato-based sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Venison or deer with tomato-based sauce?

100 g Venison or deer with tomato-based sauce: 140 kcal, 26 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (249 g) Venison or deer with tomato-based sauce?

1 Portion (249 g) Venison or deer with tomato-based sauce: 349 kcal, 64 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (498 g) Venison or deer with tomato-based sauce?

2 Portionen (498 g) Venison or deer with tomato-based sauce: 697 kcal, 128 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124,5 g) Venison or deer with tomato-based sauce?

½ Portion (124,5 g) Venison or deer with tomato-based sauce: 174 kcal, 32 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (747 g) Venison or deer with tomato-based sauce?

3 Portionen (747 g) Venison or deer with tomato-based sauce: 1046 kcal, 192 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (996 g) Venison or deer with tomato-based sauce?

4 Portionen (996 g) Venison or deer with tomato-based sauce: 1394 kcal, 255 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Venison or deer with tomato-based sauce?

50 g Venison or deer with tomato-based sauce: 70 kcal, 13 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Venison or deer with tomato-based sauce?

150 g Venison or deer with tomato-based sauce: 210 kcal, 39 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27136050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe