Wissen, was auf dem Teller ist
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterin 28 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 23,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5,1 g | 11 g | 16 g |
| 1 Portion | 175 g | 383 | 8,9 g | 20 g | 29 g |
| 2 Portionen | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ Portion | 87,5 g | 192 | 4,4 g | 9,9 g | 14 g |
| 3 Portionen | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 Portionen | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2,5 g | 5,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7,6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
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Fragen zu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Wie viele Kalorien haben 100 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
100 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 219 kcal, 5,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
1 Portion (175 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 383 kcal, 8,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
2 Portionen (350 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 767 kcal, 18 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
½ Portion (87,5 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 192 kcal, 4,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
3 Portionen (525 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 1150 kcal, 27 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
4 Portionen (700 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 1533 kcal, 36 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 115 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
50 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 110 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
150 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style: 329 kcal, 7,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27260500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
