Wissen, was auf dem Teller ist

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style

Kalorien und Nährwerte

109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.7,9 g
Fett4,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 109 kcal —
  • Eiweiß 8,6 g 17%
  • Kohlenhydrate 7,9 g 3%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 561 mg 24%
  • Cholesterin 53 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 17,1 mg 19%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%
  • Cholin 94,6 mg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 43 mg 3%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 83 mg 7%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1098,6 g7,9 g4,1 g
1 Portion280 g30524 g22 g11 g
2 Portionen560 g61048 g44 g23 g
½ Portion140 g15312 g11 g5,7 g
3 Portionen840 g91672 g66 g34 g
4 Portionen1120 g122196 g88 g45 g
50 g50 g554,3 g3,9 g2 g
150 g150 g16413 g12 g6,1 g
200 g200 g21817 g16 g8,1 g
250 g250 g27321 g20 g10 g

Fragen zu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style

Wie viele Kalorien haben 100 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

100 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 109 kcal, 8,6 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

1 Portion (280 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 305 kcal, 24 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

2 Portionen (560 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 610 kcal, 48 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

½ Portion (140 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 153 kcal, 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

3 Portionen (840 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 916 kcal, 72 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

4 Portionen (1120 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 1221 kcal, 96 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

50 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 55 kcal, 4,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

150 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style: 164 kcal, 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27362000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe