Wissen, was auf dem Teller ist
Beef with tomato-based sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 363 mg 16%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 84 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 1,2 g | 6,4 g |
| 1 Portion | 249 g | 371 | 54 g | 2,9 g | 16 g |
| 2 Portionen | 498 g | 742 | 108 g | 5,9 g | 32 g |
| ½ Portion | 124,5 g | 186 | 27 g | 1,5 g | 7,9 g |
| 3 Portionen | 747 g | 1113 | 162 g | 8,8 g | 48 g |
| 4 Portionen | 996 g | 1484 | 216 g | 12 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 2,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 3 g | 16 g |
Fragen zu Beef with tomato-based sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef with tomato-based sauce?
100 g Beef with tomato-based sauce: 149 kcal, 22 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (249 g) Beef with tomato-based sauce?
1 Portion (249 g) Beef with tomato-based sauce: 371 kcal, 54 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (498 g) Beef with tomato-based sauce?
2 Portionen (498 g) Beef with tomato-based sauce: 742 kcal, 108 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124,5 g) Beef with tomato-based sauce?
½ Portion (124,5 g) Beef with tomato-based sauce: 186 kcal, 27 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (747 g) Beef with tomato-based sauce?
3 Portionen (747 g) Beef with tomato-based sauce: 1113 kcal, 162 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (996 g) Beef with tomato-based sauce?
4 Portionen (996 g) Beef with tomato-based sauce: 1484 kcal, 216 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef with tomato-based sauce?
50 g Beef with tomato-based sauce: 75 kcal, 11 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef with tomato-based sauce?
150 g Beef with tomato-based sauce: 224 kcal, 33 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27111000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe