Wissen, was auf dem Teller ist

Beef with vegetable, diet frozen meal

Kalorien und Nährwerte

125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.3,9 g
Fett7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 125 kcal —
  • Eiweiß 11 g 21%
  • Kohlenhydrate 3,9 g 1%
  • Fett 7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,8 g —
  • Natrium 292 mg 13%
  • Cholesterin 34 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 114 µg 13%
  • Vitamin C 10,2 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%
  • Cholin 38,7 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 108 mg 9%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g12511 g3,9 g7 g
1 Portion284 g35530 g11 g20 g
2 Portionen568 g71060 g22 g40 g
½ Portion142 g17815 g5,5 g9,9 g
3 Portionen852 g106591 g33 g59 g
4 Portionen1136 g1420121 g44 g79 g
50 g50 g635,3 g1,9 g3,5 g
150 g150 g18816 g5,8 g10 g
200 g200 g25021 g7,8 g14 g
250 g250 g31327 g9,7 g17 g

Fragen zu Beef with vegetable, diet frozen meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef with vegetable, diet frozen meal?

100 g Beef with vegetable, diet frozen meal: 125 kcal, 11 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (284 g) Beef with vegetable, diet frozen meal?

1 Portion (284 g) Beef with vegetable, diet frozen meal: 355 kcal, 30 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (568 g) Beef with vegetable, diet frozen meal?

2 Portionen (568 g) Beef with vegetable, diet frozen meal: 710 kcal, 60 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (142 g) Beef with vegetable, diet frozen meal?

½ Portion (142 g) Beef with vegetable, diet frozen meal: 178 kcal, 15 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (852 g) Beef with vegetable, diet frozen meal?

3 Portionen (852 g) Beef with vegetable, diet frozen meal: 1065 kcal, 91 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1136 g) Beef with vegetable, diet frozen meal?

4 Portionen (1136 g) Beef with vegetable, diet frozen meal: 1420 kcal, 121 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef with vegetable, diet frozen meal?

50 g Beef with vegetable, diet frozen meal: 63 kcal, 5,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef with vegetable, diet frozen meal?

150 g Beef with vegetable, diet frozen meal: 188 kcal, 16 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 28110150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe