Wissen, was auf dem Teller ist

Beef with sweet and sour sauce

Kalorien und Nährwerte

211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.14 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 211 kcal —
  • Eiweiß 9,3 g 19%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 13 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 8,4 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Cholesterin 29 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%
  • Cholin 36,5 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 82 mg 7%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2119,3 g14 g13 g
1 Portion252 g53223 g34 g32 g
2 Portionen504 g106347 g69 g65 g
½ Portion126 g26612 g17 g16 g
3 Portionen756 g159570 g103 g97 g
4 Portionen1008 g212794 g137 g129 g
50 g50 g1064,6 g6,8 g6,4 g
150 g150 g31714 g20 g19 g
200 g200 g42219 g27 g26 g
250 g250 g52823 g34 g32 g

Fragen zu Beef with sweet and sour sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef with sweet and sour sauce?

100 g Beef with sweet and sour sauce: 211 kcal, 9,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Beef with sweet and sour sauce?

1 Portion (252 g) Beef with sweet and sour sauce: 532 kcal, 23 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Beef with sweet and sour sauce?

2 Portionen (504 g) Beef with sweet and sour sauce: 1063 kcal, 47 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Beef with sweet and sour sauce?

½ Portion (126 g) Beef with sweet and sour sauce: 266 kcal, 12 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Beef with sweet and sour sauce?

3 Portionen (756 g) Beef with sweet and sour sauce: 1595 kcal, 70 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Beef with sweet and sour sauce?

4 Portionen (1008 g) Beef with sweet and sour sauce: 2127 kcal, 94 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef with sweet and sour sauce?

50 g Beef with sweet and sour sauce: 106 kcal, 4,6 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef with sweet and sour sauce?

150 g Beef with sweet and sour sauce: 317 kcal, 14 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27116300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe