Wissen, was auf dem Teller ist
Gnocchi, potato
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 16.2 g 6%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1 g —
- Natrium 279 mg 12%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Cholin 9.1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.83 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 2.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2.4 g | 16.2 g | 6.3 g |
| 1 Portion | 188 g | 254 | 4.6 g | 30.5 g | 11.9 g |
| 2 Portionen | 376 g | 508 | 9.2 g | 60.9 g | 23.8 g |
| ½ Portion | 94 g | 127 | 2.3 g | 15.2 g | 6 g |
| 3 Portionen | 564 g | 761 | 13.8 g | 91.4 g | 35.7 g |
| 4 Portionen | 752 g | 1015 | 18.3 g | 121.8 g | 47.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3.7 g | 24.3 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4.9 g | 32.4 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 6.1 g | 40.5 g | 15.8 g |
Fragen zu Gnocchi, potato
Wie viele Kalorien haben 100 g Gnocchi, potato?
100 g Gnocchi, potato: 135 kcal, 2.4 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (188 g) Gnocchi, potato?
1 Portion (188 g) Gnocchi, potato: 254 kcal, 4.6 g Eiweiß, 30.5 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (376 g) Gnocchi, potato?
2 Portionen (376 g) Gnocchi, potato: 508 kcal, 9.2 g Eiweiß, 60.9 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (94 g) Gnocchi, potato?
½ Portion (94 g) Gnocchi, potato: 127 kcal, 2.3 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (564 g) Gnocchi, potato?
3 Portionen (564 g) Gnocchi, potato: 761 kcal, 13.8 g Eiweiß, 91.4 g Kohlenhydrate und 35.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (752 g) Gnocchi, potato?
4 Portionen (752 g) Gnocchi, potato: 1015 kcal, 18.3 g Eiweiß, 121.8 g Kohlenhydrate und 47.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gnocchi, potato?
50 g Gnocchi, potato: 68 kcal, 1.2 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gnocchi, potato?
150 g Gnocchi, potato: 203 kcal, 3.7 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58122220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe