Wissen, was auf dem Teller ist

Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Kalorien und Nährwerte

118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.12 g
Fett4,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 118 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 278 mg 12%
  • Cholesterin 16 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 17,4 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%
  • Cholin 24,4 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 71 mg 6%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1186,9 g12 g4,4 g
1 Portion298 g35221 g35 g13 g
2 Portionen596 g70341 g69 g26 g
½ Portion149 g17610 g17 g6,5 g
3 Portionen894 g105562 g104 g39 g
4 Portionen1192 g140783 g139 g52 g
50 g50 g593,5 g5,8 g2,2 g
150 g150 g17710 g17 g6,6 g
200 g200 g23614 g23 g8,7 g
250 g250 g29517 g29 g11 g

Fragen zu Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

100 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 118 kcal, 6,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (298 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

1 Portion (298 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 352 kcal, 21 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (596 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

2 Portionen (596 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 703 kcal, 41 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (149 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

½ Portion (149 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 176 kcal, 10 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (894 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

3 Portionen (894 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 1055 kcal, 62 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1192 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

4 Portionen (1192 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 1407 kcal, 83 g Eiweiß, 139 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

50 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 59 kcal, 3,5 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

150 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal: 177 kcal, 10 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 28113140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe