Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahninnereien
Kalorien und Nährwerte
alle klassen, innereien, gedünstet
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Cholesterin 521 mg 174%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4619 µg 513%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 119%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 15,9 µg 662%
- Cholin 156 mg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 249 mg 20%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,69 mg 77%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 71,1 µg 129%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
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Fragen zu Truthahninnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahninnereien?
100 g Truthahninnereien: 173 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahninnereien?
50 g Truthahninnereien: 87 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahninnereien?
150 g Truthahninnereien: 260 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Truthahninnereien?
200 g Truthahninnereien: 346 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Truthahninnereien?
250 g Truthahninnereien: 433 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 695 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
