Wissen, was auf dem Teller ist
Tomate
Kalorien und Nährwerte
roh (Durchschnitt)
19
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 19 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,2 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 72,9 µg 8%
- Vitamin C 20,1 mg 22%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 6,8 mg 1%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Phosphor 21,3 mg 2%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,9 g | 5,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | – |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,5 g | 9,2 g | – |
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Fragen zu Tomate
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomate?
100 g Tomate: 19 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomate?
50 g Tomate: 10 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomate?
150 g Tomate: 29 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomate?
200 g Tomate: 38 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomate?
250 g Tomate: 48 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20385 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
