Wissen, was auf dem Teller ist
Tomaten- und Gemüsesaft
Kalorien und Nährwerte
natriumarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 22 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 27,7 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 242 g | 53 | 1,5 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 484 g | 106 | 2,9 g | 18 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 121 g | 27 | 0,7 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 726 g | 160 | 4,4 g | 28 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 968 g | 213 | 5,8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
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Fragen zu Tomaten- und Gemüsesaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomaten- und Gemüsesaft?
100 g Tomaten- und Gemüsesaft: 22 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (242 g) Tomaten- und Gemüsesaft?
1 Portion (242 g) Tomaten- und Gemüsesaft: 53 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (484 g) Tomaten- und Gemüsesaft?
2 Portionen (484 g) Tomaten- und Gemüsesaft: 106 kcal, 2,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (121 g) Tomaten- und Gemüsesaft?
½ Portion (121 g) Tomaten- und Gemüsesaft: 27 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (726 g) Tomaten- und Gemüsesaft?
3 Portionen (726 g) Tomaten- und Gemüsesaft: 160 kcal, 4,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (968 g) Tomaten- und Gemüsesaft?
4 Portionen (968 g) Tomaten- und Gemüsesaft: 213 kcal, 5,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomaten- und Gemüsesaft?
50 g Tomaten- und Gemüsesaft: 11 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomaten- und Gemüsesaft?
150 g Tomaten- und Gemüsesaft: 33 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
