Wissen, was auf dem Teller ist

Tomate

Kalorien und Nährwerte

gekocht

12
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.2 g
Fett0 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 12 kcal —
  • Eiweiß 0,3 g 1%
  • Kohlenhydrate 2 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 2 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g120,3 g2 g0 g
50 g50 g60,2 g1 g0 g
150 g150 g180,5 g3 g0 g
200 g200 g240,6 g4 g0 g
250 g250 g300,8 g5 g0 g

Fragen zu Tomate

Woran erkennst du eine reife Tomate?

Sie duftet am Stielansatz aromatisch und gibt bei leichtem Druck etwas nach, ohne matschig zu sein. Eine gleichmäßige Farbe allein ist kein sicherer Reifehinweis.

Solltest du Tomaten im Kühlschrank aufbewahren?

Unreife und reife, noch feste Tomaten lagerst du am besten bei Zimmertemperatur, nicht in direkter Sonne. Sehr reife Tomaten kannst du kurz in den Kühlschrank legen; vor dem Essen schmecken sie aromatischer, wenn sie wieder Zimmertemperatur haben.

Wie kannst du Tomaten leicht häuten?

Ritze die Schale am Strunk gegenüber kreuzweise ein und tauche die Tomate etwa 20 Sekunden in kochendes Wasser. Danach in kaltem Wasser abschrecken und die Schale an den Schnitten abziehen.

Wie röstest du Tomaten im Ofen?

Halbiere die Tomaten, lege sie mit der Schnittfläche nach oben auf ein Blech und beträufle sie mit Olivenöl. Bei 200 °C brauchen sie etwa 25 bis 35 Minuten, bis sie weich und an den Rändern leicht gebräunt sind.

Zu welchen Gerichten passen Tomaten besonders gut?

Frische Tomaten passen etwa zu Mozzarella und Basilikum im Caprese-Salat oder in einen griechischen Salat mit Gurke, Feta und Oliven. Gegart bilden sie die Grundlage für Tomatensuppe, Ratatouille und viele Pastasaucen.

Kannst du Tomaten einfrieren?

Ja. Wasche sie, entferne den Stielansatz und friere sie ganz oder zerkleinert ein. Nach dem Auftauen werden sie weich und eignen sich vor allem für Suppen und Saucen, nicht mehr für Salat.

Ist die Tomate botanisch gesehen ein Obst oder ein Gemüse?

Botanisch ist die Tomate eine Beere, denn sie entsteht aus einer Blüte und enthält Samen. In der Küche zählt sie wegen ihres herzhaften Geschmacks meist zum Gemüse.

Quelle: mvt 06.724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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