Wissen, was auf dem Teller ist

Sweet potato fries, frozen

Kalorien und Nährwerte

149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.20 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 149 kcal —
  • Eiweiß 1,7 g 3%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 3,2 g 11%
  • Zucker 9,7 g —
  • Natrium 150 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 172 µg 19%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Vitamin K 0,99 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Biotin (B7) 5,7 µg 19%
  • Folat (B9) 23,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 26 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 35,5 mg 3%
  • Eisen 0,52 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 56,5 mg 5%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kupfer 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 0,55 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1491,7 g20 g6,2 g
50 g50 g740,8 g10 g3,1 g
150 g150 g2232,5 g30 g9,2 g
200 g200 g2983,4 g40 g12 g
250 g250 g3724,2 g50 g15 g

Fragen zu Sweet potato fries, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet potato fries, frozen?

100 g Sweet potato fries, frozen: 149 kcal, 1,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet potato fries, frozen?

50 g Sweet potato fries, frozen: 74 kcal, 0,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet potato fries, frozen?

150 g Sweet potato fries, frozen: 223 kcal, 2,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet potato fries, frozen?

200 g Sweet potato fries, frozen: 298 kcal, 3,4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet potato fries, frozen?

250 g Sweet potato fries, frozen: 372 kcal, 4,2 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1840 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe