Wissen, was auf dem Teller ist

Root vegetables, frozen

Kalorien und Nährwerte

33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 33 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,6 g 2%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 5,1 g 18%
  • Zucker 4,6 g —
  • Natrium 32,5 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 268 µg 30%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 0,41 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8,8 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • Eisen 0,32 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 31,5 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g331,1 g4,6 g0 g
50 g50 g160,5 g2,3 g0 g
150 g150 g491,6 g6,8 g0 g
200 g200 g652,1 g9,1 g0 g
250 g250 g822,7 g11 g0 g

Fragen zu Root vegetables, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Root vegetables, frozen?

100 g Root vegetables, frozen: 33 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Root vegetables, frozen?

50 g Root vegetables, frozen: 16 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Root vegetables, frozen?

150 g Root vegetables, frozen: 49 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Root vegetables, frozen?

200 g Root vegetables, frozen: 65 kcal, 2,1 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Root vegetables, frozen?

250 g Root vegetables, frozen: 82 kcal, 2,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1827 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe