Wissen, was auf dem Teller ist

Sweet corn kernels, frozen

Kalorien und Nährwerte

87
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.12 g
Fett1,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 87 kcal —
  • Eiweiß 3,3 g 7%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 5,3 g 19%
  • Zucker 5,9 g —
  • Natrium 1,1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 5,4 µg 18%
  • Folat (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 23 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 5,6 mg 0%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Phosphor 65 mg 5%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,13 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g873,3 g12 g1,9 g
50 g50 g441,6 g5,8 g1 g
150 g150 g1314,9 g17 g2,9 g
200 g200 g1746,5 g23 g3,8 g
250 g250 g2188,1 g29 g4,8 g

Fragen zu Sweet corn kernels, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet corn kernels, frozen?

100 g Sweet corn kernels, frozen: 87 kcal, 3,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet corn kernels, frozen?

50 g Sweet corn kernels, frozen: 44 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet corn kernels, frozen?

150 g Sweet corn kernels, frozen: 131 kcal, 4,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet corn kernels, frozen?

200 g Sweet corn kernels, frozen: 174 kcal, 6,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet corn kernels, frozen?

250 g Sweet corn kernels, frozen: 218 kcal, 8,1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1820 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe