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Sweet corn kernels
Kalorien und Nährwerte
frozen, boiled, drained, no salt added
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.8,3 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,36 mg 2%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,48 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,7 g | 8,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5,4 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6,7 g | 21 g | 5 g |
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- Weißer Süßmais gefroren körner am kolbengekocht, gesotten, abgetropft, ohne Salz94 kcal / 100 g
Fragen zu Sweet corn kernels
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet corn kernels?
100 g Sweet corn kernels: 70 kcal, 2,7 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet corn kernels?
50 g Sweet corn kernels: 35 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet corn kernels?
150 g Sweet corn kernels: 105 kcal, 4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet corn kernels?
200 g Sweet corn kernels: 140 kcal, 5,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet corn kernels?
250 g Sweet corn kernels: 175 kcal, 6,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
