Wissen, was auf dem Teller ist
Sugar snap pea
Kalorien und Nährwerte
frozen, boiled, drained, no salt added
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Phosphor 49 mg 4%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Selen 0,62 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
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Fragen zu Sugar snap pea
Wie viele Kalorien haben 100 g Sugar snap pea?
100 g Sugar snap pea: 36 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sugar snap pea?
50 g Sugar snap pea: 18 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sugar snap pea?
150 g Sugar snap pea: 54 kcal, 3,6 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sugar snap pea?
200 g Sugar snap pea: 72 kcal, 4,8 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sugar snap pea?
250 g Sugar snap pea: 90 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1234 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
