Wissen, was auf dem Teller ist
Sweet corn kernels
Kalorien und Nährwerte
fresh, boiled, drained, no salt added
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.13 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
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Fragen zu Sweet corn kernels
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet corn kernels?
100 g Sweet corn kernels: 98 kcal, 3,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet corn kernels?
50 g Sweet corn kernels: 49 kcal, 1,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet corn kernels?
150 g Sweet corn kernels: 147 kcal, 5,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet corn kernels?
200 g Sweet corn kernels: 196 kcal, 7,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet corn kernels?
250 g Sweet corn kernels: 245 kcal, 9,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
