Wissen, was auf dem Teller ist
Sweet corn kernels
Kalorien und Nährwerte
canned
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.16 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 8,9 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 2,9 mg 0%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 61,6 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,1 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,7 g | 40 g | 2,8 g |
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Fragen zu Sweet corn kernels
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet corn kernels?
100 g Sweet corn kernels: 92 kcal, 3,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet corn kernels?
50 g Sweet corn kernels: 46 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet corn kernels?
150 g Sweet corn kernels: 137 kcal, 4,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet corn kernels?
200 g Sweet corn kernels: 183 kcal, 6,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet corn kernels?
250 g Sweet corn kernels: 229 kcal, 7,7 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1164 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
