Wissen, was auf dem Teller ist

Sweet potato fries, deep-fried

Kalorien und Nährwerte

163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.19 g
Fett8,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 163 kcal —
  • Eiweiß 1,7 g 3%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 4,6 g —
  • Natrium 524 mg 23%
  • Cholesterin 0,45 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 701 µg 78%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 34,9 mg 3%
  • Eisen 0,68 mg 4%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 52,7 mg 4%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 0,67 µg 1%
  • Jod 32,2 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1631,7 g19 g8,4 g
50 g50 g820,9 g9,3 g4,2 g
150 g150 g2452,6 g28 g13 g
200 g200 g3263,5 g37 g17 g
250 g250 g4084,4 g46 g21 g

Fragen zu Sweet potato fries, deep-fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet potato fries, deep-fried?

100 g Sweet potato fries, deep-fried: 163 kcal, 1,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet potato fries, deep-fried?

50 g Sweet potato fries, deep-fried: 82 kcal, 0,9 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet potato fries, deep-fried?

150 g Sweet potato fries, deep-fried: 245 kcal, 2,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet potato fries, deep-fried?

200 g Sweet potato fries, deep-fried: 326 kcal, 3,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet potato fries, deep-fried?

250 g Sweet potato fries, deep-fried: 408 kcal, 4,4 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34689 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe