Wissen, was auf dem Teller ist
Streifenbrasse
Kalorien und Nährwerte
roh
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.5 g
Kohlenh.0 g
Fett5.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 20.5 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5.3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60.6 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.5 µg 0%
- Vitamin D 0.57 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Vitamin B12 2.6 µg 110%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 31.2 mg 7%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0.8 mg 7%
- Selen 20.2 µg 37%
- Jod 30.9 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20.5 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30.8 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51.3 g | 0 g | 13.2 g |
Fragen zu Streifenbrasse
Wie viele Kalorien haben 100 g Streifenbrasse?
100 g Streifenbrasse: 129 kcal, 20.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Streifenbrasse?
50 g Streifenbrasse: 65 kcal, 10.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Streifenbrasse?
150 g Streifenbrasse: 194 kcal, 30.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Streifenbrasse?
200 g Streifenbrasse: 258 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Streifenbrasse?
250 g Streifenbrasse: 323 kcal, 51.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26099 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe