Wissen, was auf dem Teller ist
Streifenbrasse
Kalorien und Nährwerte
roh
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 31,2 mg 7%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,8 mg 7%
- Selen 20,2 µg 37%
- Jod 30,9 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
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Fragen zu Streifenbrasse
Wie viele Kalorien haben 100 g Streifenbrasse?
100 g Streifenbrasse: 129 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Streifenbrasse?
50 g Streifenbrasse: 65 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Streifenbrasse?
150 g Streifenbrasse: 194 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Streifenbrasse?
200 g Streifenbrasse: 258 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Streifenbrasse?
250 g Streifenbrasse: 323 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26099 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
