Wissen, was auf dem Teller ist
Spargelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, zubereitet mit gleichem Milchvolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 6.3 g 2%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Natrium 420 mg 18%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 0.35 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 0.35 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 62 mg 5%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.6 g | 6.3 g | 3.3 g |
| 1 Portion | 248 g | 161 | 6.3 g | 15.6 g | 8.2 g |
| 2 Portionen | 496 g | 322 | 12.6 g | 31.3 g | 16.4 g |
| ½ Portion | 124 g | 81 | 3.2 g | 7.8 g | 4.1 g |
| 3 Portionen | 744 g | 484 | 19 g | 46.9 g | 24.6 g |
| 4 Portionen | 992 g | 645 | 25.3 g | 62.6 g | 32.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 3.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.8 g | 9.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.1 g | 12.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6.4 g | 15.8 g | 8.3 g |
Fragen zu Spargelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargelcremesuppe?
100 g Spargelcremesuppe: 65 kcal, 2.6 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Spargelcremesuppe?
1 Portion (248 g) Spargelcremesuppe: 161 kcal, 6.3 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Spargelcremesuppe?
2 Portionen (496 g) Spargelcremesuppe: 322 kcal, 12.6 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Spargelcremesuppe?
½ Portion (124 g) Spargelcremesuppe: 81 kcal, 3.2 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Spargelcremesuppe?
3 Portionen (744 g) Spargelcremesuppe: 484 kcal, 19 g Eiweiß, 46.9 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Spargelcremesuppe?
4 Portionen (992 g) Spargelcremesuppe: 645 kcal, 25.3 g Eiweiß, 62.6 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargelcremesuppe?
50 g Spargelcremesuppe: 33 kcal, 1.3 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargelcremesuppe?
150 g Spargelcremesuppe: 98 kcal, 3.8 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172891 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe