Wissen, was auf dem Teller ist
Spargelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, zubereitet mit gleichem Milchvolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Natrium 420 mg 18%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 62 mg 5%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,6 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 1 Portion | 248 g | 161 | 6,3 g | 16 g | 8,2 g |
| 2 Portionen | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ Portion | 124 g | 81 | 3,2 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 Portionen | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 9,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,4 g | 16 g | 8,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Zwiebelcremesuppeaus der Dose, zubereitet mit gleichem Volumen Milch75 kcal / 100 g
- Hühnercremesuppein Dosen, kondensiert90 kcal / 100 g
- Spargelsuppemit Mehlschwitze, verzehrfertig, aus der Dose, erhitzt35 kcal / 100 g
- Selleriecremesuppein Dosen, kondensiert72 kcal / 100 g
- Kartoffelcremesuppeaus der Dose, kondensiert74 kcal / 100 g
- Garnelencremesuppeaus der Dose, zubereitet mit gleichem Volumen fettarmer Milch (2%)61 kcal / 100 g
- Champignoncremesuppeaus der Dose, zubereitet mit gleichem Wasservolumen39 kcal / 100 g
- Brokkolicremesuppeaus der Dose, kondensiert, mit Wasser zubereitet34 kcal / 100 g
- Cremige Gemüsesuppekondensiert, aus der Dose63 kcal / 100 g
- Hühnersuppeaus der Dose, kondensiert, verzehrfertig43 kcal / 100 g
Fragen zu Spargelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargelcremesuppe?
100 g Spargelcremesuppe: 65 kcal, 2,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Spargelcremesuppe?
1 Portion (248 g) Spargelcremesuppe: 161 kcal, 6,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Spargelcremesuppe?
2 Portionen (496 g) Spargelcremesuppe: 322 kcal, 13 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Spargelcremesuppe?
½ Portion (124 g) Spargelcremesuppe: 81 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Spargelcremesuppe?
3 Portionen (744 g) Spargelcremesuppe: 484 kcal, 19 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Spargelcremesuppe?
4 Portionen (992 g) Spargelcremesuppe: 645 kcal, 25 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargelcremesuppe?
50 g Spargelcremesuppe: 33 kcal, 1,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargelcremesuppe?
150 g Spargelcremesuppe: 98 kcal, 3,8 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172891 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
