Wissen, was auf dem Teller ist

Spargelcremesuppe

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, kondensiert

69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.8.1 g
Fett3.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 69 kcal —
  • Eiweiß 1.8 g 4%
  • Kohlenhydrate 8.1 g 3%
  • Fett 3.3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 0.7 g —
  • Natrium 669 mg 29%
  • Cholesterin 4 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 2.2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 22 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.62 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0.04 µg 2%
  • Cholin 13 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 0.64 mg 4%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Phosphor 31 mg 2%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selen 1.9 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g691.8 g8.1 g3.3 g
50 g50 g350.9 g4.1 g1.6 g
150 g150 g1042.7 g12.2 g4.9 g
200 g200 g1383.6 g16.2 g6.5 g
250 g250 g1734.6 g20.3 g8.2 g

Fragen zu Spargelcremesuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Spargelcremesuppe?

100 g Spargelcremesuppe: 69 kcal, 1.8 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spargelcremesuppe?

50 g Spargelcremesuppe: 35 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spargelcremesuppe?

150 g Spargelcremesuppe: 104 kcal, 2.7 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spargelcremesuppe?

200 g Spargelcremesuppe: 138 kcal, 3.6 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spargelcremesuppe?

250 g Spargelcremesuppe: 173 kcal, 4.6 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 923 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe